Sexualidad

 Identidad y orientación sexual

Hay tres conceptos que debemos tener en cuenta: 

1.identidad sexual, 

2.género y

3 orientación sexual.

▪︎ La identidad sexual es nuestro sexo biológico que suele ir asociado a nuestros genitales.

▪︎ La identidad de género es el sexo con el que te identificas cultural y socialmente, ya sea femenino, masculino o andrógino.

▪︎ La orientación sexual está relacionada con la atracción y el deseo sexual.

Todo lo que necesitas saber sobre Identidad sexual

La identidad sexual describe el patrón de sentimientos de atracción emocional, romántica o sexual que una persona tiene hacia hombres, mujeres, ambos o ninguno de estos dos sexos. Según la APA (American Psychological Association), la identidad sexual también se refiere al sentido de identidad de una persona, basado en esas atracciones, comportamientos relacionados y membresía en una comunidad de otras personas que comparten estas atracciones. 

¿Qué son la identidad sexual, la identidad de género y la orientación sexual?

> La identidad sexual es el sexo biológico otorgado al nacer. Suele estar asociado a nuestros genitales, como masculinos o femeninos.  A veces, por eso, existe cierta ambigüedad en los genitales, hasta tal punto que no resulta tan claro saber si se trata de un niño o de una niña, por ejemplo causas hormonales durante el embarazo. En ese caso se clasifican como intersexuales. Además de por los órganos sexuales, internos y externos, el sexo biológico también viene indicado por los cromosomas (XY para los hombres y XX para las mujeres) y las hormonas.

No hay que confundir identidad sexual con identidad de género. 

>La identidad de género es el sexo con el que te identificas, ya sea femenino, masculino o andrógino. Se expresa a través de nuestra apariencia, cómo actuamos, cómo nos relacionamos y nos sentimos. El género tiene una fuerte influencia cultural y social. 

> La orientación sexual está relacionada con la atracción y el deseo sexual. Se desconocen las causas que nos hagan sentirnos atraídos por un sexo.

Tipos de identidad sexual

Los tipos de identidad sexual son:

●Femenino: tiene órganos sexuales femeninos y cromosomas XX

●Masculinos: tiene órganos sexuales masculinos y cromosomas XY

●Intersexual: No queda claro si la genitalidad masculina o femenina es la predominante

Tipos de identidad de género

A grandes rasgos, cuando una persona se identifica con el sexo biológico asignado se le denomina cisgénero, cuando no, se le llama transgénero. También puede ser que no se identifique con ninguno. Según la comisión de los Derechos Humanos de la ciudad de Nueva York la lista se puede ampliar con:

☆Bigenero: Persona que se mueve entre dos géneros.

☆Andrógino: Reúne los dos sexos en el mismo individuo.

☆Gender Bender (Doblador de género): Persona que cambia, mezcla o combina los géneros masculino y femenino.

☆Tercer Sexo: Persona que no se define ni con el género masculino, ni con el femenino ni con los sin género

☆Genderqueer (Intermedio): Personas que no tienen identidades de género de hombre ni mujer.

☆Pangénero: Una persona cuya identidad de género se compone de muchas identidades de género.

☆Agender (Sin género): Que no se identifica con ningún género.

☆Género fluido: Persona que se identifica con uno u otro sexo según lo sienta.

¿Cuáles son los tipos de 0rientación sexual?

♤Heterosexualidad: Atracción hacia personas del sexo contrario, exclusivamente.

♤Homosexualidad: Atracción sexual dirigida exclusivamente hacia personas del mismo sexo.

♤Bisexualidad: Atracción sexual hacia personas del mismo sexo y del sexo contrario. Puede que las intensidades no sean las mismas.

♤Pansexualidad: Persona que siente atracción física, emocional y/o romántica hacia personas de más de un género y/o sexo

♤Demisexualidad: Aparece la atracción sexual solo en algunos casos en los que previamente se ha establecido un fuerte vínculo emocional o íntimo.

♤Lithsexualidad: Atracción hacia otras personas, pero no sienten la necesidad de ser correspondidas. De hecho, no busca que el deseo sea recíproco, prefiere una atracción platónica antes que una relación convencional.

♤Autosexualidad: La atracción se experimenta hacia uno mismo, sin que esto tenga que ser sinónimo de narcisismo.

♤Antrosexualidad: Este concepto sirve para que puedan identificarse con él las personas que experimentan su sexualidad sin saber en qué categoría identificarse y/o sin sentir la necesidad de clasificarse en ninguna de ellas.

♤Asexualidad: Pone nombre a la falta de atracción sexual.

¿Cómo puede ayudar un acompañamiento psicológico a gestionar las dudas sobre identidad sexual, orientación sexual y/o identidad de género?

 *Antes de nada, cabe destacar que no existe una terapia para cambiar la orientación sexual. Ninguna de las condiciones sexuales son una enfermedad* . No requieren tratamiento y no puede cambiarse. En este gran universo que es la sexualidad, es posible que surjan dudas sobre la propia identidad sexual, la propia orientación o la propia identidad de género. Sin embargo, eso no significa que las personas gais, lesbianas o bisexuales no necesiten buscan la ayuda de un profesional de salud mental. Pueden buscar ayuda psicológica en el proceso de la revelación de su orientación sexual, lidiar con los prejuicios, etc.

Dr.Rodolfo Macció 

• CV13568

Motivación y Emoción

 ¿Cuál es la diferencia entre motivación y emoción?

Tanto la motivación como la emoción son procesos psicológicos que tienen un elevado impacto en la conducta humana. Así pues, una mayor comprensión sobre su funcionamiento puede ser beneficiosa a la hora de entender mejor determinadas conductas humanas. ¿Te habías planteado alguna vez el considerable impacto que pueden tener en nuestro día a día?

A pesar de que ambas palabras son utilizadas de forma habitual, no siempre se emplean de forma correcta. En muchas ocasiones se utilizan como si fueran sinónimos sin tener en cuenta las especificidades de cada uno de los términos.

Por ello, a lo largo del presente artículo definiremos ambos términos, motivación y emoción, para poder, desde esta base, ver en qué aspectos se diferencian de forma detallada. Además, seguir leyendo hasta el final del artículo te permitirá saber un poco más sobre la forma en que ambos procesos se relacionan

Es decir, la motivación nos permite orientar, dirigir, nuestra conducta hacia la satisfacción de nuestras necesidades. Por ejemplo, ante la activación de la señal de hambre, nos movilizamos para conseguir comida y saciar dicha necesidad.

Puesto que ha sido un tema que ha suscitado mucho interés por su estrecha relación con la conducta humana, son diversas las teorías que se han propuesto desde la psicología. Algunas de las más conocidas son la teoría de los instintos, de la reducción de impulsos, de la excitación y la teoría jerárquica de las necesidades de A. Maslow.

Dependiendo del enfoque que adoptemos, la división de los tipos de motivación puede variar. Sin embargo, una de las formas más conocidas de tipificar la motivación es dividirla en dos tipos: motivación intrínseca y motivación extrínseca.

¿Cómo definimos la emoción?

La palabra emoción deriva del término latín emotio, emotionis. Se podría traducir como movimiento o agitación. Muchas personas la relacionan también con emovere en la que se contempla que el movimiento es hacia afuera. Esto refleja la idea de que las emociones se producen a nivel interno pero nos movilizan hacia el exterior.

En psicología se considera que las emociones son respuestas fisiológicas naturales ante determinados estímulos. Nos dan información tanto del mundo externo como del propio mundo interno y tienen la función, también, de permitirnos adaptarnos a nuestro entorno.

En el caso de los seres humanos, las emociones no implican únicamente aspectos fisiológicos y conductuales, sino que también incluyen aspectos cognitivos. Es decir, los pensamientos, los valores y las creencias sobre el mundo también tienen un importante papel en relación con las emociones que sentimos puesto que determinan la forma de interpretarlas.

Dr.Rodolfo Macció 

CV13568

Segundo Cerebro

 NUESTRO SEGUNDO CEREBRO 

El intestino, a menudo llamado "el segundo cerebro", es un órgano sorprendentemente complejo que influye en nuestra salud de maneras inesperadas. 

Aquí tienes algunos datos interesantes sobre él:

1. **Sistema Nervioso Autónomo:** 

A diferencia de otros órganos, el intestino puede funcionar de manera independiente. Tiene su propio sistema nervioso autónomo, el sistema nervioso entérico (SNE), que controla directamente el aparato digestivo. Aunque opera sin intervención del cerebro central, se comunica con él a través de los sistemas simpático y parasimpático.

2. **Inmunidad y Microbioma:** 

El 70% de las células de nuestro sistema inmunológico reside en el intestino. Por lo tanto, la salud intestinal es crucial para nuestra inmunidad ante enfermedades comunes. Además, alrededor del 50% de nuestras heces fecales son bacterias, y un microbioma intestinal diverso es esencial para nuestro bienestar.

3. **Tratamiento Potencial:** 

Los médicos están investigando si el intestino podría utilizarse para tratar enfermedades mentales o del sistema inmunológico. Por ejemplo, los trasplantes de heces de donantes pueden ayudar a pacientes con un microbioma intestinal debilitado.

En resumen, cuidar nuestro “segundo cerebro” es fundamental para nuestra salud general. 

Dr.Rodolfo Macció 

CV13568

Amor y Enamoramiento

 ¿Qué dice la ciencia acerca del amor y el enamoramiento? Hoy repasamos siete investigaciones científicas al respecto, que nos descubren el gran misterio de la relación de nuestro cerebro y nuestra conducta con lo romántico.

Los estudios que los enamorados deben conocer: enamoramiento y amor, bajo la lupa de la ciencia

Los psicólogos, los sociólogos y los médicos, han tratado de entender la conducta humana respecto al enamoramiento, el amor, el desamor, o la atracción. Y eso es porque el amor es una de las sensaciones más extraordinarias de las que puede disfrutar el ser humano, y las intensas emociones y la pasión del enamoramiento suelen afectar a la mente y al cuerpo de todos nosotros.

En las últimas décadas, las investigaciones en este campo han sido muchas y muy variadas. Pese a que no siempre ha existido consenso en los descubrimientos, hoy vamos a repasar algunas conclusiones curiosas sobre el amor y el enamoramiento.

1. El amor es como la droga

La química del amor es capaz de hacernos sentir en pleno subidón, hacernos sufrir un bajón o hacernos sentir el mono por alguien. Que el amor es como una droga es totalmente cierto, ya que usa las mismas vías neuronales que ésta. Tal y como señala un estudio del Colegio de Medicina Albert Einstein, cuando el amor se rompe, igual que cuando una persona es adicta a la droga, las consecuencias de la adicción son tan fuertes que pueden desembocar en graves conductas depresivas y obsesivas.

Al igual que la droga, el amor libera dopamina, serotonina o noradrenalina, por eso que cuando nos enamoramos nos sentimos excitados, llenos de energía y nuestra percepción de la vida es magnífica.

Lo puedes comprobar consultando el artículo "La química del amor: una droga muy potente", en que explicamos detalladamente la influencia del enamoramiento en nuestra conducta.

2. La navidad provoca divorcios

Las investigaciones parecen indicar que tras la navidad, las rupturas de pareja se incrementan. El cambio de horarios y la convivencia más intensa provoca que afloren las diferencias que han estado ocultas. Ya que la Navidad es la época más estresante para las parejas, los divorcios y las separaciones crecen una media de un 5% en el mes de enero en comparación con el resto del año según los datos del Consejo General del Poder Judicial de España.

Las razones que llevan a este aumento en las rupturas sentimentales incluyen el estrés añadido. Además, según Victoria Milan, el portal de citas para personas casadas o en pareja que buscan una aventura, más del 45% afirma haber sentido el deseo de divorciarse durante enero, mientras que sólo el 22% asegura que todo lo contrario. Este estudio se llevo con más de 9.000 mujeres y hombres usuarios de la web de citas.

3. Los pequeños detalles son los que cuentan

Vivimos en una sociedad consumista y el amor y las relaciones sociales también se han ido mercantilizando. Por eso es importante recordar que son las pequeñas cosas las que al final marcan la diferencia. Un reciente estudio relacionado con la psicología del amor, en el que participaron 4000 residentes en el Reino Unido, concluyó que son los actos amabilidad son los que más se valoran. Llevarle café a tu pareja cuando se levanta, estar receptivo cuando llega cansado o cansada del trabajo o recordarle lo genial que se ve por las mañanas será más valorado que gastarte mucho dinero en un regalo.

Pero cuidado, porque existe otro estudio que afirma todo lo contrario: que la amabilidad es un problema a la hora de encontrar pareja. ¿Difícil de creer? Compruébalo entrando en este enlace: "La amabilidad, un obstáculo a la hora de conocer a tu pareja".

4. Ver películas de amor: la mejor terapia de pareja

Un estudio longitudinal afirma que el índice de divorcio se reduce drásticamente cuando las parejas miran películas de amor y hablan sobre ellas después. El resultado del estudio llevado a cabo por Ronald Rogge sugiere “que las parejas saben perfectamente lo que hacen bien y mal en sus relación, por lo que no hay que enseñarles mucho al respecto. Lo importante es que reflexionen sobre su comportamiento, y las películas de amor pueden ayudar a hacerlo. Además, los actores suelen funcionar como modelos a los que imitar”.

5. Las redes sociales la primera causa de divorcio

Según una encuesta de la Academia de Abogados Matrimoniales de Estados Unidos llevada a cabo en 2011, parece ser que cuatro de cada cinco abogados han percibido un incremento de los casos de divorcio debido al uso de las redes sociales. Éstas generan diferentes problemas en la pareja, desconfianza o celos, y como resultado 1 de cada 5 matrimonios se separan debido a problemas ocasionados por el uso del Facebook. Además, dos terceras partes de los encuestados afirman que Facebook es la primera causa de divorcio.

Por otro lado, según un estudio de Garcia Rivera, “se puede concluir que a las mujeres les causa mayor molestia que su pareja utilice el Facebook. Compartir fotos, actividades y los "me gusta" que dan a otras publicaciones son las actividades que más les causa problemas, pero a pesar de que el 70% de los encuestados respondieron sí tener problemas debido al uso que le dan a Facebook sus pareja, solo el 30% respondió haber tenido una ruptura sentimental a causa de ello”.

6. Las relaciones a distancia pueden funcionar

De acuerdo con una nueva investigación, y al contrario de lo que la mayoría de las personas piensan, las relaciones a distancia pueden funcionar. Son dos las razones que mantienen viva la llama a pesar de los kilómetros que separan a los dos enamorados. Las parejas separadas por la distancia, se cuentan información más íntima y tienen más idealizada a la pareja. Como resultado, los dos suelen tener niveles similares de satisfacción y estabilidad. ¿Será cierto?

7. Las discusiones de pareja engordan

Un estudio del Instituto de Medicina del Comportamiento de la Universidad de Ohio afirma que las personas propensas a padecer estrés, depresión o problemas de ánimo, tienen mayor riesgo de engordar si discuten con su pareja frecuentemente, ya que afecta a la manera de procesar las grasas por parte del cuerpo. Las peleas entre los miembros de la pareja, provocan un aumento de la cantidad de insulina en sangre, lo que estimula la ingesta de alimentos y la acumulación de grasa abdominal.

Además, las peleas frecuentes pueden hacer sentir deprimida a una persona y provocar un exceso de ingesta de alimentos. Estar desanimado provoca el abandono de hábitos de vida saludable, como la práctica de ejercicio. Por otro lado, las personas con problemas de estrés y ansiedad, pueden aumentar los triglicéridos, responsables de importantes enfermedades cardiovasculares.

Dr.Rodolfo Macció 

CV13568

Máster Universitario en Educación

Máster Universitario 

Máster Universitario

 

Máster UA

 

Certificado 3

 

Certificados

 

PEC

 

Respuestas a 5 preguntas sobre el sufrimiento

Introducción

Tarde o temprano, todos pasamos por alguna situación difícil, quizás debido a una enfermedad, como ahora mismo el COVID-19, pero también aunque no se comente actualmente por los medios de comunicación tradicionales, siguen existiendo accidentes, enfermedades naturales o culpa de la violencia.

Las personas buscan respuestas